Soley pwoteksyon ABC Prensip

Pi plis ak anpil atansyon-grooming gason yo konsyan de enpotans ki genyen nan pwoteksyon soley. Sije nou jodi a komanse ak prensip la Pwoteksyon Soley ABC defann pa Oganizasyon Sante Mondyal. Ann cheche konnen twa pi bon fason pou pwoteje tet ou kont soley la.

Poukisa moun bezwen pwoteksyon soley?

Anpil moun gen yon miskonsepsyon ke pwoteksyon soley egal pwoteksyon soti nan manje.

Ak anpil nan yo panse ke yon tan se pi plis maskilen, se pa li?

Aktyelman, sa a se pa korek.

Anjeneral pale, si po ou gen anpil nwa, misk akne, bouch femen long, epe po, po fenwa ak po san koule, tach long, liy amann nan kwen je a ak lot pwoblem, sa yo ka tout ki gen rapo ak pwoteksyon soley.

Pou pwoteje tet ou kont soley la oswa ou pa, ki se kesyon an!

Se poutet sa, pwoteksyon soley pa egal a pwoteksyon nan men yo te aliyen, men yo anpeche po ou soti nan tout kalite domaj ki te koze pa wrinkles, tach ak lot pwoblem po.

Pou tou de gason ak fanm, soley se pati ki pi enpotan nan swen po si ou vle fe jenn ak bon po.

Prensip ABC:

ABC se inisyal yo nan twa mezi sa yo: Evite, blok ak krem. Siyifikasyon espesifik yo jan sa a:

Aviod - Pi bon fason pou pwoteje tet ou kont soley se pou fe pou evite soley la.

Blok -- pou bloke, diminye ekspoze a soley la.

Krem - soley, Le A ak B pa ka satisfe bezwen yo nan pwoteksyon soley, adopte C fe moute.

Plan A:

Kache tet ou nan lonbraj la le ou se nan le a louvri, espesyalman ant 10 AM ak 4 PM ki se edtan yo pik nan entansite limye soley. Mache sou bo lonbraj la nan lari a, chita anba yon wonje oswa soley-pwoteksyon parapli, mete tet ou anba poch la kouvri oswa yon pyebwa nan yon pati pisin. Men, lonbraj se pa yon boukliye pafe. Gen kek ray UV ka toujou rive nan po ou. Yo ka pase nan fey ak branch, frape po ou soti nan bo a epi reflete nan dlo, sab, ve ak konkre.

Plan B:

Radkapab bay yon gwo barye kont soley lailtravyolet (UV) ray. Pwoteksyon li se konstan sou tan epi yo pa mete nan tankou soley fe. Anpil twal nouvo ofri gwo teknoloji pwoteksyon ak respire, tou. Po a plis ou kouvri (kouvri, manch long, pantalon), pi bon an, ak yon chapo ak yon brim laje (twa pous oswa plis) se pi bon paske li ede lonbraj je ou, zorey ou, figi ak kou. Epitou mete UV-bloke linet soley ede pwoteje je ou ak po a alantou yo.

Plan C:

Pa gen pwoblem ki jan ou bloke soley la, pousantaj la pwoteksyon nan rad pa ka rive nan 100, gen toujou yon pati nan limye a nan twou vid yo nan rad ki ka rive nan po ou. Soley la, ki aplike pou sifas po nou an, se pwochen liy defans nou.  Epi ap toujou gen kek okazyon kote nou pa gen yon chwa nan rad, se sa ki fe soley enpotan olye.